Gruppentraining mit individueller Betreuung –
Ein Programm für jedes Fitness-Level.
Unsere CrossFit Klassen haben ein täglich wechselndes Programm. Das Programm besteht in der Regel aus einem Kraft oder Technik Teil und einem Workout. Beide Teile sind so aufgebaut, dass es individuell auf deine Fähigkeiten und deinen Fitnessstand angepasst werden kann.
Das heisst: egal wie fit du bist oder wie lange du schon CrossFit machst, du absolvierst dasselbe Programm wie jeder andere in der Klasse – individuell auf dich angepasst.
Was ist Crossfit?
Was ist Crossfit?
Gruppentraining mit individueller Betreuung –
Ein Programm für jedes Fitness-Level.
Unsere CrossFit Klassen haben ein täglich wechselndes Programm. Das Programm besteht in der Regel aus einem Kraft oder Technik Teil und einem Workout. Beide Teile sind so aufgebaut, dass es individuell auf deine Fähigkeiten und deinen Fitnessstand angepasst werden kann.
Das heisst: egal wie fit du bist oder wie lange du schon CrossFit machst, du absolvierst dasselbe Programm wie jeder andere in der Klasse – individuell auf dich angepasst.
CrossFit kombiniert ständig wechselnde, funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität.
Ständig wechselnd:
Routine ist der Feind! Wer immer dieselben Bewegungen mit derselben Intensität ausführt, entwickelt sich nicht weiter. Im CrossFit stellt jedes Workout eine neue Herausforderung dar – egal wie fit du schon bist.
Funktionelle Bewegungen:
Im CrossFit trainieren wir Bewegungen aus dem echten Leben. Wir machen dich zu einem allgemein fitteren Menschen.
Hohe Intensität:
Es ist ganz einfach – je intensiver du trainierst, desto schneller siehst du Erfolge. Gewicht, Geschwindigkeit und Art der Bewegung passen wir so an, dass es für dich eine optimale Belastung ergibt.
Trainings-Philosopie
Trainings-Philosophie
CrossFit kombiniert ständig wechselnde, funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität.
Ständig wechselnd:
Routine ist der Feind! Wer immer dieselben Bewegungen mit derselben Intensität ausführt, entwickelt sich nicht weiter. Im CrossFit stellt jedes Workout eine neue Herausforderung dar – egal wie fit du schon bist.
Funktionelle Bewegungen:
Im CrossFit trainieren wir Bewegungen aus dem echten Leben. Wir machen dich zu einem allgemein fitteren Menschen.
Hohe Intensität:
Es ist ganz einfach – je intensiver du trainierst, desto schneller siehst du Erfolge. Gewicht, Geschwindigkeit und Art der Bewegung passen wir so an, dass es für dich eine optimale Belastung ergibt.
So bist du dabei
Am besten probierst du es einfach einmal selbst aus. Deine erste CrossFit Lektion ist gratis!
So bist du dabei
Am besten probierst du es einmal selbst aus. Deine erste CrossFit Lektion ist gratis!
UNSER STUNDENPLAN
Du findest in unserem Stundenplan alle 8 verschiedene Klassen. Ausserhalb der Klassen steht dir unser Open Gym Bereich täglich von 6:00 - 22:00 Uhr zur Verfügung.
