HYROX kombiniert Kraftausdauer mit Lauftraining. Es ist das perfekte Training für Fitness-Fans jeden Levels, die Ihre Grenzen testen möchten.
HYROX-Events werden regelmässig und weltweit veranstaltet. Jedes Event besteht aus insgesamt 8 Kilometern Laufen, unterbrochen von 8 verschiedenen Workouts. HYROX ist so konzipiert, dass es für alle Fitness-Level geeignet ist – von Anfängern bis hin zu erfahrenen Athleten.
So viel zu den offiziellen Rennen. HYROX ist aber noch so viel mehr!
Mit HYROX trainieren wir deine Grundlagenausdauer, ebenso wie deine Kraftausdauer. Schon innerhalb weniger Wochen verbesserst du deine aerobe Kapazität und deine Laktattoleranz merklich.
Was ist hyrox?
Was ist hyrox?
HYROX kombiniert Kraftausdauer mit Lauftraining. Es ist das perfekte Training für Fitness-Fans jeden Levels, die Ihre Grenzen testen möchten.
HYROX-Events werden regelmässig und weltweit veranstaltet. Jedes Event besteht aus insgesamt 8 Kilometern Laufen, unterbrochen von 8 verschiedenen Workouts. HYROX ist so konzipiert, dass sie für alle Fitness-Level geeignet ist – von Anfängern bis hin zu erfahrenen Athleten.
So viel zu den offiziellen Rennen. HYROX ist aber noch so viel mehr!
Mit HYROX trainieren wir deine Grundlagenausdauer, ebenso wie deine Kraftausdauer. Schon innerhalb weniger Wochen verbesserst du deine aerobe Kapazität und deine Laktattoleranz merklich.
Verbessere deine Grundlagen- und Kraftausdauer mit unseren HYROX Klassen.
In unseren HYROX Klassen trainieren wir die typischen Bewegungen der HYROX Events:
- Laufen
- Ski Erg
- Sled Push und Pull
- Burpee Broad Jumps
- Rudern
- Farmer Carry
- Sandbag Lunges
- Wallballs
Wir bereiten dich aber auch mit ergänzenden Workouts auf deine HYROX-Herausforderung vor.
In unseren Klassen legen wir wert auf ein abwechslungsreiches Training. So verbesserst du deine Technik in den einzelnen HYROX Disziplinen. Gleichzeitig steigern wir aber auch deine allgemeine Fitness, Bewegungseffizienz und Kraftausdauer.
Das alles inmitten einer motivierenden und familiären Community!
hyrox klassen
Hyrox Klassen
Verbessere deine Grundlagen- und Kraftausdauer mit unseren HYROX Klassen.
In unseren HYROX Klassen trainieren wir die typischen Bewegungen der HYROX Events:
- Laufen
- Ski Erg
- Sled Push und Pull
- Burpee Broad Jumps
- Rudern
- Farmer Carry
- Sandbag Lunges
- Wallballs
Wir bereiten dich aber auch mit ergänzenden Workouts auf deine HYROX-Herausforderung vor.
In unseren Klassen legen wir wert auf ein abwechslungsreiches Training. So verbesserst du deine Technik in den einzelnen HYROX Disziplinen. Gleichzeitig steigern wir aber auch deine allgemeine Fitness, Bewegungseffizienz und Kraftausdauer.
Das alles inmitten einer motivierenden und familiären Community!
Worauf wartest du noch?
UNSER STUNDENPLAN
Du findest in unserem Stundenplan alle 8 verschiedene Klassen. Ausserhalb der Klassen steht dir unser Open Gym Bereich täglich von 6:00 - 22:00 Uhr zur Verfügung.
